Kayuhan Kesegaran Bukit Mak Lipah

Kayuhan rutin mingguan berjalan seperti biasa pagi tadi. Walaupun kayuhan pagi tadi tidak ramai raider yang menyertainya iaitu lebih kurang 12 orang raider namun kayuhan rutin tetap diteruskan. Ini kerana kebanyakkan raider ada program lain yang xdapat dielakkan. Kayuhan bermula pukul 9.00 pagi dan berakhir pukul 11.00 pagi telah disempurnakan oleh raider sejauh 15.7km.


seperti biasa seting dilakukan sebelum kayuhan dimulakan..








epol masih lagi xleh gatih.. lutut xmengizinkan...


Syed Agus: pertama kali sertai kayuhan bersama MET..




GPS route track...













tersadai syed seketika... xper syed ini baru kayuhan permulaan...



Abe Din: jangan serik2 syed.. lepas nie keno kerek sikit tubik gatih...